Диетолог перечислил продукты, усиливающие чувство голода
В нашем представлении все продукты утоляют голод и способствуют насыщению. Однако некоторые из них обладают обратным эффектом и могут усилить чувство голода, что заставляет человека съедать больше и получать лишние калории.
В статье издания Daily Mail ученый, диетолог Никола Лудлам-Рейн рассказал о трех видах пищи, которая стимулирует ощущение голода. Основой причиной становится недостаток в продукте клетчатки и питательных веществ. К таким относятся белый хлеб, обезжиренный йогурт и картошка фри.
Хлеб содержит много сахара, который ведет к перееданию. Обезжиренный йогурт богат подсластителями и усилителями вкуса, которые тоже заставляют человека съедать больше.
В жаренной картошке тоже очень мало полезных веществ, зато много соли, усиливающей голод.
Служба информации. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.