"Не пейте холодную воду": врач из Ярославля дал лайфхак, как пережить жару
Все это время вы спасались неправильно
Руководство к действию, как пережить жаркую неделю, подготовил для Про Города доктор медицинских наук Дмитрий Петровский:
- В такую жаркую погоду хорошо иметь дома кондиционер, но кондиционер есть у меньшинства. Людям приходится тяжело. У людей пожилого возраста обостряются хронические заболевания. Как врач хочу дать несколько советов, как пережить эти жаркие деньки. Берите пример с братьев наших меньших: надо как можно меньше двигаться. Естественно необходимо много пить для того, чтобы жидкость могла испаряться. Надо не пить холодную воду со льдом, лучше пить умеренно теплую. Для того, чтобы усиливать охлаждение организма собственными силами. Ночью помещения нужно проветривать. А утром плотно закрывать окна, двери, задергивать занавесками. Стоит пользоваться увлажнителями, ставить тазики с холодной водой.
О ЧП в жару в Ярославле читайте в телеграм-канале Про Города.