Круче молодильных яблок: Одна порция донорской крови меняет к лучшему сразу четыре жизни
С 15 по 20 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови. О пользе процедуры и дополнительных привилегиях для доноров рассказала главный внештатный трансфузиолог Свердловской области и Уральского федерального округа, кандидат медицинских наук Наталья Попкова.
Сплошные плюсы
— Наталья Геннадьевна, как сегодня обстоят дела с донорством в Свердловской области, кто и сколько крови сдаёт?
— Ежедневно донорами становятся около 300 свердловчан старше 18 лет. В среднем это люди в возрасте 35-45 лет, мужчины и женщины в примерном соотношении 60/40. Я 27 лет посвятила этой работе, и мне отрадно видеть, как изменился за это время образ доноров: они помолодели, стали осознаннее и благополучнее.
Всего в 2023 году более 35 тысяч доноров сдали более 50 тысяч литров крови. За первые два месяца текущего года число доноров возросло примерно на 500 человек. Около 70% доноров — постоянные, приходят в среднем трижды в год. Около 33 тысяч свердловчан имеют звание Почётного донора России.
— Какие плюсы даёт человеку донорство?
— Во-первых, улучшает самочувствие. Научно доказано, что при отсутствии противопоказаний (аутоиммунных и других серьëзных заболеваний, удаления органов) донорство идёт на пользу организму, обновляя клеточный состав крови. Это тренировка для сосудов и гормональной системы: давление сначала слегка понижается, затем нормализуется. Это положительный стресс для организма — сродни занятию спортом. Недаром многие ощущают лёгкую эйфорию после донации. Однако потом нужно пару дней поберечь себя, воздерживаясь от физнагрузок и трудноусваиваемой пищи.
Во-вторых, донорство может служить эффективным мониторингом, например, скрытых проявлений анемии или некоторых инфекций: гепатитов В и С, ВИЧ и сифилиса. При каждом визите на приеме трансфузиолога проверяются артериальное давление и сердечный ритм, осматриваются слизистые.
В-третьих, есть меры поддержки доноров. Выдаëтся денежная компенсация за питание (и до, и после донации важно хорошо поесть), а также справка на два оплачиваемых по среднему заработку «отгула». В Свердловской области есть дополнительная разовая выплата в размере трёх тысяч рублей для доноров, которые в течение года трижды сдали максимальный объëм крови. Такую меру поощрения, помимо нас, практикуют только в двух регионах страны. Почётный донор ежегодно получает дополнительный оплачиваемый отпуск, право приобретения по месту работы или учёбы льготных путёвок на санаторно-курортное лечение, а также индексируемую выплату, которая в 2024 году превысила 17 тысяч рублей.
Донор на троих
— Сколько крови за одно посещение можно сдать, насколько это ощутимый вклад?
— Непосредственно на изготовление компонентов для различных медицинских нужд мы берём 450 мл крови и ещё около 20 мл — на двухступенчатое исследование. Через четыре месяца человек сдаёт контрольный анализ, чтобы мы могли вывести его кровь из карантина.
Из одной порции крови могут быть заготовлены три порции отдельных компонентов: эритроцитов, тромбоцитов и плазмы. Они помогут в лечении троих пациентов, например, гематологических, онкогематологических и онкологических больных, либо послужат для переливаний при операциях или акушерских кровотечениях.
К слову, у нас можно сдать образец крови для исследования на пригодность в качестве донора костного мозга. С 2021 года мы взяли больше одной тысячи образцов. Всего в регионе свыше четырёх тысяч потенциальных доноров костного мозга, но требуется намного больше.
— Как часто можно сдавать кровь?
Кровь — раз в два месяца, отдельные компоненты — чаще. Накануне, минимум за двое суток, нельзя употреблять жирную пищу, алкоголь, ряд медикаментов. Завтрак перед сдачей крови должен быть достаточным. Каша или овощи — оптимальный выбор. Исключены молочные продукты, нежелательны яйца.
Записаться лучше заранее через «Госуслуги», чтобы выбрать удобное время и быть уверенным, что не придёшь напрасно: иногда нам приходится ограничивать заготовку определённых групп крови, если её достаточно. Если же возникает дефицит какой-либо редкой группы, а это все группы с отрицательным резус-фактором, мы можем пригласить подходящих доноров. Или как было во время пандемии: мы первыми после Москвы стали заготавливать плазму с антителами к коронавирусной инфекции и приглашали соответствующих доноров. Тогда мы направляли кровь даже в Челябинскую и Тюменскую области, хотя обычно обеспечиваем только свой регион.
Учреждения службы крови расположены в 11 городах Свердловской области, также работают выездные бригады. График выездов расписан на сайте www.svblood.ru на весь год, чтобы свердловчане могли планировать и готовиться к сдаче крови.
Научно доказано, что при отсутствии противопоказаний донорство идёт на пользу организму, обновляя клеточный состав крови.
Ксения Огородникова