Отпуск футболисты «Металлурга» проведут… в тренировках (ФОТО)
С 1 декабря игроки и тренеры «Металлурга» официально оправляются в отпуск.
Большая часть команды отдыхать намерена дома – в Липецке, Ельце, Данкове, Добринке и т.д. Впрочем, даже на отдыхе наши спортсмены выразили желание самостоятельно поддерживать форму.
В прежние годы футболисты, минимум, два раза в неделю собирались на стадионе и на площадке за Северной трибуной играли друг с другом. Сейчас у «Металлурга» появилась новая возможность поддерживать форму – тренировки по кроссфиту, которые проходят в одном из липецких фитнес-центров.
Кроссфит - это система физической подготовки, созданная в 2000 году американцами Грегом Глассманом и его женой Лорен Дженай. Система включает в себя тренировки с высокой интенсивностью с элементами тяжелой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, бега, полиометрики (прыжки), упражнений стронгмена и т.д. Пожалуй, это одна из самых эффективных систем поддержания формы для футболистов в зимнее время.
Первыми кроссфитнес опробовали игроки молодежной команды «Металлурга», но потихоньку к ним присоединяется и «основа». Например, сегодня на тренировке был заменен капитан главной команды области Евгений Фролов.
Фролов рассказал и об еще одном плане на отпуск. Футболисты «Металлурга» хотели бы провести между собой двустороннюю игру… по хоккею. Правда, для этого еще нужно найти амуницию, коньки и свободную ледовую площадку. Но можно не сомневаться, что встреча, если она состоится, получится захватывающей и упорной.