Как заказать себе сон
Бессонница - одно из самых частых расстройств в современном мире. Она сопутствует неврозам, депрессиям, стрессам, зависимостям. При этом помимо собственно бессонницы многие люди жалуются на низкое качество сна. Когда сон, вроде, как и есть, но после него нет ощущения бодрости. Или есть ощущение каши , сумбура, разбитости. Часто такие ощущения связаны с теми снами, которые вы видите. Да, наши сны это скорее следствие нашего состояния. Но нередко нормализация сна, в том числе и нормализация собственно снов (когда эти сны вам нравятся) оказывает благоприятное влияние на ваше состояние. Отсюда возникает вопрос - как можно заказать себе сон. Как можно сделать так, чтобы вы получили ночью ровно те сны, которые бы хотели. Ну, или хотя бы, чтобы вы получили возможность улучшать субъективное наполнение ваших снов. Принцип 1. Стимуляция образами.Сны рождаются в нашем бессознательном. Поэтому попытка перед сном сказать себе словами я хочу приятный сон , естественно, ни к чему не приведет. А вот предъявление ...