Выход из жертвы. Собственные потребности.
Жертвенность - это состояние, когда человек перекладывает ответственность за свое счастье и благополучие на других. Это часто приводит к ощущению себя уязвимыми, беспомощными и неспособными удовлетворить свои собственные потребности. Однако, осознание своей жертвенности и умение определить свои потребности - это первый шаг на пути к освобождению. Когда есть осознание, что мы сами ответственны за свою жизнь, то раскрывается внутренняя сила, появляется автономия и возможность влиять на происходящее.Определение своих потребностей - это интереснейший процесс исследования себя, в ходе которого человек выясняет, что именно делает его счастливым и приносит удовлетворение. Это позволяет лучше понять себя, свои ценности, приоритеты и направление будущего движения.Для того, чтобы понимать свои потребности человеку, находящемуся в жертвенной позиции, необходимо научиться переключать внимание на себя. Часто такой навык отсутствует и внимание направлено на окружающих людей, мир вокруг и т.д. Сам же ...