Марафон "100-дневный воркаут" стартует в Подмосковье в воскресенье
Марафон "100-дневный воркаут" стартует в Подмосковье в воскресенье. Бесплатная образовательная программа "100-дневный воркаут" стартует в муниципалитетах Московской области с воскресенья, она включает в себя пять тренировок в неделю, говорится в сообщении пресс-службы министерства физической культуры и спорта региона. "Двадцать третьего сентября в 67 муниципалитетах Московской области стартует традиционный марафон "100-дневный воркаут". Эта бесплатная онлайн образовательная программа проводится с 2013 года по всему миру. На территории Московской области она действует с 2015 года. В ней принимают участие спортсмены и любители из всех муниципальных образований региона", - говорится в сообщении. Марафон включает пять тренировок в неделю с собственным весом, подробное описание техники упражнений, рекомендации по составлению плана питания, ежедневное общение с ведущими и другими участниками, а также совместные тренировки и помощь кураторов. Мероприятие необходимо для повышения...