Ученые из США объяснили зависимость здоровья человека от его настроения
Оптимизм и положительные эмоции способны продлевать жизнь, а гнев, ненависть и пессимизм вызывают проблемы со здоровьем.
Москва, 27 февраля. Оптимизм и положительные эмоции способны продлевать жизнь, а гнев, ненависть и пессимизм вызывают проблемы со здоровьем.
Плохое настроение может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания, уменьшать шансы на выздоровление после инсульта и ухудшать когнитивные способности. Положительные эмоции стимулируют работу сердца и мозга. Состояние здоровья человека может улучшаться и от общения с жизнерадостными людьми.
Причины такой реакции организма на позитив кроются в снижении количества кортизола (гормона стресса) в организме, пояснила профессор психиатрии и медицины Гарвардской медицинской школы Джилл Голдштейн. Оптимистичное отношение к жизни укрепляет иммунную систему и улучшает выработку эстрадиола у женщин, который отвечает за работу мозга.
Кандидат медицинских наук, руководитель Центра формирования здорового образа жизни Ирина Добрецова ранее посоветовала продукты, которые могут поднять настроение. К ним относятся разноцветные продукты, кофе и какао.