Назло пенсионному фонду: Геронтолог призвал пожилых вести здоровый образ жизни
Сегодня в России насчитывается 40 млн пенсионеров. При этом каждый 17-й россиянин – человек старше 75 лет, это 8 млн граждан. Все эти люди хотят жить достойно, поэтому вынуждены работать до последней секунды жизни. Такое мнение Общественной службе новостей высказал врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов.
«Если бы меня спросили, что нужно для хорошей, качественной жизни пожилых людей, я бы сказал – деньги. Не нужно миллионов, но достаточно средств, чтобы человек ходил к стоматологу, заботился о здоровье, ездил отдыхать, мог содержать квартиру, дачу, машину. И чтобы ему для этого не нужно было работать до последней секунды жизни. Одно дело, когда вы трудитесь в удовольствие, а другое – вынуждены ходить на работу. Я знаю многих людей, которым нет 60 лет, а они уже развалены на куски. Инвалидностью им не дают, а сил ходить на работу уже нет», – считает специалист.
Согласно опросам, большая часть пожилых людей планируют работать и после выхода на пенсию. Это вынужденное решение, убежден врач. Пожилые люди должны продолжать активный образ жизни, им полезно работать, но это не должна быть полноценная нагрузка. Достаточно трудиться 25% от рабочей нормы, а в некоторых случаях – и 10%, чтобы только держать себя в норме, не терять пульс жизни.
«Люди понимают, что если бросят работать, то из людей среднего достатка, тех, кто может поддерживать жизнь на достойном уровне, превратятся в нищих. Ведь одно дело человек получает зарплату и пенсию – в среднем выходит 80 тыс рублей по Москве. А вот он уходит на пенсию и получает только 15 тыс рублей. Разница огромная, а текущие затраты остаются все те же. Поэтому люди продолжают работать и умирают на работе – сегодня это частое явление. Это явление опасное не только для пенсионеров, но и для окружающих. Ведь это и операторы, водители – представьте, что умер за рулем водитель автобуса. Люди будут держаться за работу, покупать справки о здоровье. Люди хотят жить достойно», – посетовал Валерий Новоселов.
И тут единственное, что можно посоветовать – вести здоровый образ жизни. И сохранять интерес к окружающему. Поддерживать активность помогают сбалансированное питание, движение и когнитивные тренинги.
Причем в качестве последних выступает и освоение новых навыков, и общение с внуками, и та же работа. Только, повторимся, она должна быть гораздо в меньшем объеме и приносить удовольствие, а не усталость.
«Хочется пожелать все дожить до того времени, когда пенсия будет достойная. То есть надо жить назло пенсионному фонду. ПФР – огромный, раздутый, проедает огромное количество средств работающих людей. На содержание этой структуры тратится средств больше, чем в США, где население больше в 2,5 раза. Вместо того, чтобы пенсионные отчисление приносили людям доход, они проедаются чиновниками. А пожилым людям приходится работать, чтобы как-то выживать», – подытожил врач.
Ранее геронтолог объяснил, почему Москва лидирует по количеству долгожителей. Специалист дал советы пожилым людям, как сберечь здоровье в нестабильной ситуации.
