Пенсионеры Рязанского занялись йогой в центре «Спутник»
Йога. Фото: центр "Спутник"
В Центре культуры «Спутник» начались занятия по йоге для участников проекта «Московское долголетие». Недавно для всех желающих руководитель группы Сергей Мучуков провел бесплатный мастер-класс. Об этом сообщили в администрации учреждения.
- На мастер-классе все желающие узнали, какие упражнения способствуют улучшению осанки, как правильно дышать при выполнении упражнений. Ведущий мастер-класса рассказал, как вырабатывать способность удерживать равновесие, правильно распределяя нагрузку тела, - уточнили организаторы.
Бесплатные занятия проводятся для жителей пенсионного возраста по адресу:ул. Яснополянская, д. 3, корп. 1. Узнать о записи в группу можно по телефону: 8 (499) 170-94-86.