Врач Дарья Русакова: овсянку не стоит есть каждый день
Многие россияне употребляют овсяную кашу на завтрак, считая, что этот продукт очень полезен для здоровья и фигуры. Однако минимизировать употребление овсянки стоит людям с аллергией, сообщила врач Наталья Русакова в интервью «Москве 24». По словам врача, употреблять эту кашу на ежедневной основе не стоит — это может привести к утрате полезных веществ в организме. Особенно противопоказан этот продукт людям с пищевой непереносимостью и аллергией. В идеале вводить в рацион овсянку нужно не более трех раз в неделю. Русакова также отметила, что овсяная каша способна благоприятно влиять на функции кишечника благодаря большому содержанию пищевых волокон.