Рубрика "Взгляд" вопрос №14: Как справляться с паникой?
На злобу дня, конечно. Начну с того, что такое паника - паника это крайний оттенок страха, это безотчетный ужас, который может охватывать как человека, так и целые группы людей.Паника обычно наступает тогда, когда есть реальная или вымышленная угроза, если угроза вымышленная, то тут конечно понятно, что надо как минимум разобраться, что произойдет и на сколько это реально страшно, почему такой ужас и на что в жизни человека это в действительности влияет.Тут я буду говорить про угрозу реальную и оправданную, т.к. жизнь под угрозой, о какой безопасности вообще может идти речь. Как мы знаем, безопасность - это одна из базовых потребностей. Например возьмем определение безопасности из выше представленной картинки, а так же добавим сюда смерть, да я написала это страшное слово. Все параметры безопасности под угрозой, шатаются и как будто испаряются в никуда. Бей-беги! - это одна из реакций на панику, другая реакция на панику - Замри-не дыши! - и тот и другой вариант попадают в крайние полюса ...