10 мифов о похудении, в которые все до сих пор верят
10 мифов о похудении, в которые все до сих пор верят
Миф No 1. Основа успешного похудения — изнурительные тренировки
Физические нагрузки, безусловно, важны для поддержания здоровья и не будут лишними во время соблюдения диеты. Но все же в вопросе похудения ключевой фактор — сбалансированное питание.
ПохудениеЕсли вы не пропадаете днями в спортзале, на тренировки приходится лишь небольшой процент израсходованных калорий. Успех в достижении стройности в любом случае зависит в первую... Читать дальше...