Россиянам рассказали, почему не стоит идти ночью в спортзал
Руководитель спортивного проекта «Отряд красных панам», тренер Денис Помазной разъяснил РИАМО, почему не рекомендуется заниматься спортом ночью. Помазной предупредил, что у человека может нарушиться сон и не получится уснуть, если он будет заниматься спортом ночью. «Лучше подбирать время вечернее, когда вы знаете, что вы домой придете, успокоитесь, поужинаете и спокойно ляжете спать. Тогда сон у вас придет хорошо», — цитирует тренера «Петербургский дневник».