Петербуржцам рассказали о нормах потребления сладкого для детей
От того, какие пищевые привычки были заложены детям, будет зависеть качество их дальнейшей жизни. Эксперты поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, какова норма потребления сахара у детей.
Специалисты объяснили, что бесконтрольное потребление сладкого приводит к тому, что уровень глюкозы в крови повышается, интенсивно выделяется инсулин, что вызывает усиление аппетита и быстрое желание снова поесть сладкого. Таким образом у детей возникает риск набрать лишний вес и развить сахарный диабет 2-го типа.
Отмечается, что ученые совеют давать детям в возрасте от 10 до 18 лет не более шести чайных ложек сахара (одна чайная ложка равна шести граммам сахара). Детям в возрасте от 3 до 10 лет следует давать не более трех ложек сахара, а детям до 3 лет и вовсе лучше не давать сахар.
Ранее Neva.Today сообщала, что телефоны , планшеты и иные гаджеты, без которых в современном мире человек уже не обходится, зачастую бывают главными источниками бактерий и вирусов. Эксперты поделились с жителями Санкт-Петербурга информацией о том, как избежать возможных инфекций.