Черника и красный апельсин способны предотвратить преждевременное старение
Специалисты Роспотребнадзора перечислили главные продукты, замедляющие процесс старения организма. В первую очередь к ним относятся черника и красный апельсин.
Москва, 21 октября. Специалисты Роспотребнадзора перечислили главные продукты, замедляющие процесс старения организма. В первую очередь к ним относятся черника и красный апельсин.
По словам экспертов, черника насыщена антоцианами, антиоксидантами и витамином С, что положительно влияет на долголетие. Также масса полезных антоцианов содержится в красном апельсине.
Кроме того, медики назвали полезными в борьбе с преждевременным старением такие продукты, как арбуз, авокадо, мясо животных, рыба, бобовые, зеленые овощи, травяные чаи, чеснок, оливковое масло холодного отжима и яблоки. Как отметили специалисты, последние выводят из организма свободные радикалы.
Микробиота кишечника оказывает влияние на продолжительность жизни человека. Орган в здоровом состоянии может стать ключом к долголетию, рассказал турецкий доктор Халит Еребакан.