Врач Тяжельников посоветовал не пить холодную воду в жару
В жаркую погоду не следует пить ледяную воду, чтобы не простудиться и заболеть. Об этом рассказал в субботу, 25 июня, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Не пейте ледяную воду. Вода должна быть умеренно прохладной, иначе можно получить воспаление в горле», — приводит его слова агентство «РИА Новости».
Врач добавил, что даже мороженое нужно есть маленькими порциями, постепенно согревая во рту.
Тяжельников пояснил, что основная причина возникновения простудных заболеваний в жару заключается в переохлаждении, которое наступает из-за резкого перепада температур. Организм в таком случае испытывает стресс, снижается иммунитет.
Охлаждаться следует, постепенно снижая температуру, продолжил врач.
«Например, если вы с жару садитесь в автомобиль, не включайте кондиционер сразу на самую низкую температуру. Снижайте ее постепенно, оставляя на оптимальном уровне — 21-22 градуса», — сказал специалист.
Таким образом, заключил Тяжельников, организм адаптируется к новой температуре.
Пик жары в Москве придется на понедельник, 27 июня, температура воздуха превысит отметку 30 градусов. Об этом сообщил главный специалист Росгидрометцентра Марина Макарова.
24 июня оториноларинголог Аза Сайдулаева рассказала, что в жаркую погоду лучше отдать предпочтение теплым напиткам. Попадание холодной воды в желудок блокирует выработку ферментов, необходимых для пищеварения, из-за чего организм получает дополнительный стресс, уточнила врач.
9 июня эксперт-биохимик компании «Барьер» Мария Кулешова рассказала о рисках обезвоживания организма в летний сезон. Она порекомендовала выпивать летом больше воды, чем в другое время года.
