Новости за 25.04.2024

Когда приходит состояние одиночества к человеку , то в него он может погрузиться так, что не осознавая послания, заигравшись в него прийти к отчаянию в уединении от общества и изоляции от близких людей, испытывая эмоциональный голод при недоверии к окружающему миру! При этом одиночество- это сигнал из грубияны души о том, что в ней человек что -то потерял, спрятал, забыл, отверг в потоке жизненной суете! И внутренняя боль одиночества источает его душу до болезненных ран! Ко мне пришла красивая женщина в состоянии одиночества... Читать дальше...

Чувство вины может быть рациональным и иррациональным. Рациональное чувство вины подразумевает, что мы умышленно совершаем какое-либо действие причиняющее определенный вред другим. То есть в том, что мы делаем есть наша прямая ответственность. Иррациональное чувство вины подразумевает, что данное ощущение не связано ни с одним событием в настоящем и прошлом. Нашей ответственности в том, что происходило или происходит нет, но мы все равно ощущаем себя виновными. Чувство вины как реакцию на любые ошибки... Читать дальше...

Начало истории вы можете прочитать здесь, а продолжение - здесь . Напомню, Тамаре 57 лет, она репетитор. В какой - то момент Тамара почувствовала, что начала почти ненавидеть свою работу. Мы остановились вот на чём: -Тамара, если вы не против, я дам вам домашнее задание. Вот если бы вы вспомнили себя - ребёнка, ту маленькую Тамарочку, которой тяжело учиться, которую не поддерживают родители, которую все ругают.... Какое Послание из нынешнего времени вы могли бы ей отправить, чтобы её как-то поддержать, приободрить? Читать дальше...

Начало истории нашей работы с Тамарой находится здесьНапомню, Тамаре 57 лет, она репетитор. В какой - то момент Тамара почувствовала, что начала почти ненавидеть свою работу. В прошлой статье мы остановились на том, что я задала Тамаре непростой вопрос: - Тамара, а ваши собственные воспоминания школьные, какие они? Вы любили учиться? Вам нравилась учёба, вам было интересно? Нет, мои собственные воспоминания о школе просто ужасны! Я не очень хорошо училась, почти всё время испытывала какие-то трудности в обучении. Читать дальше...

Хочу поделиться клиентским случаем и рассказом о нашей совместной работе.(Разрешение на публикацию получено, узнаваемые детали изменены). Ко мне обратилась моя коллега, репетитор, с таким запросом: Жизнь стала очень скучной. Меня ничего не радует, кругом одна рутина и серость. Помогите, пожалуйста, разобраться, в чём причина, и, по возможности, выкарабкаться из этого! Тамаре 57 лет, она репетитор начальных классов, в разводе. В начале мы проделали упражнение Колесо баланса , чтобы посмотреть, какие... Читать дальше...

В детстве я любил быть поэтом. Поэт это когда ты забываешь о себе, своей личности, истории и начинаешь слышать вещи как они есть, как будто собственная субъективность достигает полноты своей зрелости и перестаёт нуждаться в каком-либо соучастии и подтверждении, жизнь проживается так будто запах цветов и есть ты. Даже не сам запах цветов, а то, что сам готов им признать. Собственно, чувственность она перестаёт играть роль связности с другим, способна жить для самой себя, как зрение, которое обернулось на самое себя. Читать дальше...

???? Неспособность принимать решения - это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Возможно, вы замечали, что иногда даже самые мелкие решения могут вызвать у вас стресс и неопределенность. Но почему так происходит? Проблема не в самом процессе выбора, а в страхах: страх ответственности за уже сделанный выбор, страх ошибок, изменений, страх, что в случае неудачи возможно оказаться в худшем положении, чем до выбора. Действительность такова, что мы ничего не теряем... Читать дальше...

Взрослые дети алкоголиков (ВДА) слишком рано становятся взрослыми. Но они не осознают и не понимают насколько они сильные. Только эту силу они проявляют для другого. Они не видят себя, так как они проявляются только тогда, когда есть другой и этот другой их видит. Потом это явление назовут созависимость. Всю свою силу и энергию жизни они направляют на другого человека.Невидимые дети ВДА.История маленькой девочки, у которой не было выбора. *Разрешение от клиента на публикацию получено Однажды я очень быстро стала взрослой. Читать дальше...

Шоппинг - ресурс и источник удовольствия или трата времени и сил и очередные вещи, пылящиеся в шкафу? Давайте разбираться, как ходить по магазинам, будучи на связи с собой. Первое, что важно учитывать при выборе одежды и аксессуаров, какой тип восприятия мира у вас ведущий. Визуал, кинестетик, аудиал - у многих эти понятия на слуху, но что они значат? Визуалы познают этот мир преимущественно через зрение. Поэтому для них первичным является свой образ в зеркале. Насколько он гармоничен, красив, как сочетаются цвета и тд. Читать дальше...

Полгода как существует наш с Валерией Марковой подкаст ПсиховыеБудни .Сегодня, готовя к выходу новый, 14 выпуск, такую гордость ощущаю. Рост неимоверный по сравнению с самым первым выпуском: речь, формулирование предложений, интонации, свобода в голосе, добавление историй из жизни/практики, качество звука. Все другое, на порядок выше.Делать подкаст - это хобби, возможность проявить и подуспокоить нарциссическую часть. И тем не менее, двигаясь маленькими шагами, идем вперед.Горжусь и восхищаюсь.И да, теперь дописываю в регалии соавтор подкаста .

Вся жизнь - движение. Живое изменчиво и динамично, динамична сама жизнь, по своей сути. Всё живое как-то меняется, то есть не статично, и это естественное состояние.По этой причине, не работают жёсткие планы, не учитывающие динамичность, текучесть. А работают более гибкие, многовариантные и предполагающие подстройку под изменчивые условия, и даже под внутреннее состояние. Например, запланировал пойти в кино в качестве отдыха, но вдруг расхотелось, была хорошая погода, и лучшим отдыхом стала поездка на природу. Читать дальше...

Путь героя это концепция, описанная Дж.Кэмпбеллом и К. Юнгом и которая нашла свое применение в психоанализе.Путь Героя, известный также как героическое путешествие , это мощный архетип, который пронизывает многие культурные мифы и легенды. Однако его значимость не ограничивается только сказками и книгами. Этот архетип также может быть мощным инструментом в работе психоаналитика.В работе с клиентами психоаналитик может использовать концепцию Пути Героя для исследования и понимания внутреннего путешествия... Читать дальше...

Недавно видела где-то в сети шутку про то, что клиенты психологов и сами психологи часто говорят как будто . За всех коллег не скажу, но что касается меня да, есть в этом доля правды. ???? На сессиях действительно частенько звучат слова как будто или словно , наверное , кажется , может быть , похоже, что , как бы , выглядит так, что ...Лично я использую эти и похожие фразы, когда хочу сделать аккуратную интерпретацию слов клиента ( как будто для вас это про ). С интерпретациями, знаете ли, вообще желательно быть очень аккуратным. Читать дальше...

Есть ли у вас какие-то версии по поводу того, что изображено на этой фотографии? Это даже не нейрон. Это даже не дендрит или аксон. Это электронная фотография шипика на дендрите - нервное окончание, расположенное на нервном окончании. Шипики на дендритах образуются в моментах образования новых связей нейронов, например тогда, когда мы осваиваем новый навык, изучаем иностранный язык, интересуемся новыми областями знаний. Иными словами, перед нашими глазами материальный носитель нашей способности к... Читать дальше...

Вот и подошёл к концу курс для преподавателей ЭОТ. Нам было так здорово, что расставаться не хотелось. А хотелось продолжать учиться, учиться и ещё раз учиться)). Столько тепла и поддержки ощутилось в нём. Очень за это благодарен: коллегам, Учителю, методу. Всё больше и больше жизнь намекает, что пора начинать преподавать :))Тема была очень подходящая - смысл жизни. Коллега подготовила широкий обзор разных подходов и, конечно же, наш ЭОТовский: Смысл жизни в ЭОТ непосредственное чувственное переживание... Читать дальше...

В насыщенном ритме жизни человек может забывать о своих желаниях, чувствовать себя белкой в колесе - работа, магазин, дом, снова работа, и так далее по кругу.Как же вовремя остановиться и восполнить потраченные силы? Благодаря наглядности данная практика поможет найти в себе необходимое ресурсное состояние. Рисунок можно оформить в виде круга силы, либо в форме цветка, пирамиды, любой фигуры, которая вам по душе. В круге силы, например, сектора делятся на 3-5 частей, в каждой из которых вносятся соответствующие характеристики. Читать дальше...

Почему когда я без отношений, моя самооценка на высоте, развиваюсь, на работе все хорошо, нравлюсь сама себе, многое успеваю. А как только появляются отношения, я становлюсь сама не своя, с подругами не вижусь, практически никуда не хожу, с работы быстрее домой, на работе вялая и никакой продуктивности. Да, наверно, и самооценка гораздо ниже.Слышали о таком от своих подруг, знакомых или это про вас?Действительно, такое встречается нередко. Самодостаточная девушка/женщина находясь в отношениях меняется... Читать дальше...

Эннеаграмма, Соционика, Архетипы... Астрология с нумерологией рядышком ходят:)С древних веков возникают новые и новые, условно говоря, типологии. И это здорово, когда человек пройдя тест или прочитав описание, или познакомившись со своей натальной картой, может увидеть свои особенности - плюсы и минусы. И применить себе во благо, подстелить соломку, сделать определенные выводы, найти свои зоны роста. Это в идеале:) Что же частенько вижу на практике? Человек начинает использовать типологию, как оправдание своим странным поступкам. Читать дальше...

Что общего между мусорным ведром и агрессией, спросите вы?Часто после болезненного разрыва отношений человек начинает в гневе уничтожать все воспоминания о времени, проведенном вместе с бывшим/с бывшей. Рвет в клочья совместные фотографии, выбрасывает подарки и предметы, напоминающие о совместных событиях, крушит мебель и бьет посуду, чтобы как-то выплеснуть свою агрессию. Подобные сцены нам знакомы не только из жизни, но и по многим фильмам. Ученые из Японии предположили, что подобные ритуалы действительно... Читать дальше...

Иллюзия это искажение в восприятии того или иного признака объекта, искаженная сознанием реальность, которую мы принимаем за истину. Мы все воспринимаем мир субъективно, через системные фильтры восприятия, убеждения, ценности и эмоции. И хотим мы того или нет, но живем в мире собственных заблуждений: о себе, о других и внешней реальности. Ах, обмануть меня не трудно!..Я сам обманываться рад!А.С. Пушкин Некоторые иллюзий мы получаем еще в детстве от родителей и близких, от тех, кому не доверять не было оснований. Читать дальше...

Часто в терапии можно услышать фразу: Я родился у плохих родителей - что в интерпретации людей значит то, что человек недоволен своей родительской семьей.Это могли быть дети из семьи пьющих родителей, семей с наркозависимым родителей, агрессивных и манипулирующих и незрелых родителей. Детям из таких семей часто не хватает принятия себя, не хватает поддержки и опоры на семью, а их установки про себя и мир носят негативную окраску. Чтобы совершить работу над собой, важно понять важные моменты. 1. В какой семье родиться - это не ваша вина... Читать дальше...

Зимний сон природы заканчивается потихоньку, постепенно приходит пробуждение. У нас даже дождь был как-то рано в этом году, в феврале-гроза какое уж тут весенний первый гром (в начале мая по Тютчеву).Размышления приходят о том, что, иногда, для человека тоже приходит время, когда важно спокойно и пассивно отдохнуть. Кстати, даже депрессию сравнивают с периодом спячки у животных, когда условия становятся неблагоприятными, то можно некоторое время подождать, сохранить силы, отдохнуть.Но потом, если не мешать себе... Читать дальше...

Много общаюсь с коллегами, в том числе с начинающими психологами. И очень большой процент из них пришел в профессию осознанно, имея за плечами опыт работты в другой сфере, и одно или несколько образований.Причем, довольно часто бывшей профессей моих клиентов была - бухгалтер, аудитор или работник банка. В общем, получается, что они дважды мои коллеги.Откуда такой массовый побег из бухгалтерии в психологию? Как сказала одна девушка: Сейчас в банках такой напряг, жесть и выгорание - не удивительно... Читать дальше...

Заключительная часть, в которой будут описаны практические наблюдения и рекомендации.Первое, что необходимо принять во внимание любому симптому нужно время. В идеале это время душевного покоя, когда человек осознал причину своего симптома, делает то, что помогает в процессе его проживания.Симптом это отражение мировосприятия в глобальном плане и неэффективных стратегий поведения в ситуативном плане.Поэтому задачка для человека понять, что поможет именно ему. Не стоит недооценивать собственные поиски причин... Читать дальше...

Сейчас листаю свою страницу с творчеством и понимаю, что кого-то не хватает ☺. Роль спасателя. Треугольник КарпманаНаходясь в этой роли, человек не может отличить помощь от спасательства ⛑. Помощь- это поддержка ( одобряющие слова, участие, сочувствие).Взрослый зрелый человек в спасении не нуждается. Он всё может сделать САМ, самостоятельно.Спасатели могут вмешиваться в жизнь других, помогают там, где не просили. Сценарный спасатель будет видеть жертву там, где её нет. При этом, зачастую, спасатель... Читать дальше...