10 продуктов для плоского живота без спортзала
10 продуктов для плоского живота без спортзала
Яйца
Один из самых доступных и простых продуктов для плоского живота. Яйца — источник высококачественного белка. Они дадут вам заряд энергии и не оставят тяжести в желудке.
ЯйцаНе стоит есть их в течение часа после тренировки, если вы все же решили прибегнуть к спорту. Не рекомендуется и злоупотреблять ими, впрочем, как и любым другим продуктом: эксперты рекомендуют есть не более двух-трех штук в день.
Соя
Соевые бобы ... Читать дальше...