Скільки треба ходити, щоб покращити здоров’я: нові дані
За словами дослідників з Кембриджського університету, кожній десятій ранній смерті можна запобігти, якщо дотримувалися хоч половини добової активності, яка рекомендується.Серцево-судинні захворювання, такі як хвороби серця та інсульт, забирають найбільше життів: лише у 2016 році через них померло 17,9 мільйона людей. Відомо, що помірна фізична активність знижує ризик серцево-судинних захворювань.Для підтримки здоров'я медики рекомендують дорослим присвячувати […]