Новости за 27.05.2026

Когда человек вступает в организацию общественную или профессиональную, от него требуется лояльность к уложениям этой организации. Но если быть предельно точным от него требуется ВЕРА в ценности, на которых стоит данная организация. Профессиональная это организация или общественная в ней надо работать. Именно работа, двигателем которой является вера в ценности организации, и создает эту организацию.Большинство людей об этом не задумываются. Но если рассмотреть людей в организации именно по отношению к ценностям организации... Читать дальше...

Раньше мне казалось, что главное в отношениях это умение разговаривать.Если люди обсуждают проблемы, честно говорят о чувствах, не замалчивают обиды значит, всё можно пережить. Главное не молчать.Но со временем, и как человек, и как психолог, я понял одну очень неприятную вещь: можно разговаривать часами и при этом оставаться бесконечно далекими друг от друга.Потому что настоящая близость рождается не из количества разговоров. Она рождается из ощущения: Меня действительно пытаются понять .А это совсем... Читать дальше...

Это крик души, смешанный с ощущением несправедливости: почему сложное и глубокое проигрывает простому и типовому? Ответ прост: Мужчины выбирают не содержание , а ощущение Ключевая ошибка мерить женскую привлекательность категориями ума и образования . Мужчина, особенно настроенный на серьезные отношения, выбирает не лектора и не бизнес-коуча. Он выбирает состояние, которое он испытывает рядом с женщиной.И вот тут кроется разгадка банальной блондинки .Почему выбирают банальных ?Дело не в цвете волос... Читать дальше...

Дазайн-анализ (от нем. Dasein существование , бытие-в-мире ) это современный психотерапевтический подход, который объединяет психоанализ, философию (в первую очередь идеи Мартина Хайдеггера) и феноменологию. В центре метода находится не просто изучение симптомов или прошлого человека, а исследование его уникального способа быть в мире, его подлинного существования и отношений с реальностью.В отличие от классического психоанализа, где терапевт часто выступает в роли эксперта, в дазайн-анализе отношения строятся на встрече двух людей. Читать дальше...

ФАКТЫ О ДИЕТАХ:1. Вес после диет возвращается, почти всегда с избытком, тк. голод (дефицит каллорий или отсутствие групп продуктов) и снижение веса воспринимаются организмом, как риск для жизни и в дальнейшем это приводит к замедлению метаболизма и накапливанию в первую очередь жировой ткани (для сохранения термогенеза - постоянной температуры тела, способности нашего организма, которая снижается во время диет). 2. 2/3 веса возвращается в течение года после диеты и 90% в течение 3х. Только 5-10% людей способны поддерживать вес... Читать дальше...

Созависимость - патологический паттерн отношений, сформированный в раннем детстве, в ответ на нарушения в первичных отношениях привязанности. Здоровая зависимость (взаимозависимость) является основой человеческих отношений и предполагает способность опираться на другого в трудную минуту, доверять, быть уязвимым, не теряя при этом собственного Я , уважая границы другого и беря ответственность за свою жизнь. Созависимость представляет патологическое искажение этой здоровой потребности в связи. Что... Читать дальше...

Не каждый жесткий или эмоционально холодный отец является психопатом это важно понимать. Однако существуют люди, рядом с которыми ребенок живет не в атмосфере безопасности и опоры, а в состоянии постоянного психологического напряжения.Такой родитель может быть непредсказуемым: сегодня спокойным и даже заботливым, а завтра унижающим, агрессивным или эмоционально разрушительным.При этом внешне он нередко выглядит вполне социально успешным, обаятельным и нормальным человеком. Из-за этого ребенку особенно трудно осознавать происходящее... Читать дальше...

Лето тамадолога , или Искусство управления атмосферой и эмоциями.Представили интровертного ведущего и психолога в одном лице?Я не просто микрофон с собой беру, а тащу эмоциональные качели))).Я вот думаю иногда про политику , экономику и жгучее желание людей праздновать даже самые маленькие события. Только празднования эти другими стали...нет, не хуже, и не тише, а как будто - экологичнее, теплее, глубже ...А #Ведущий - он архитектор впечатлений. Он проектирует настроение вечера. Знает, когда нужно добавить динамики... Читать дальше...

Наш ум производит тысячи мыслей в день. Большую часть времени человек не просто наблюдает этот поток, а полностью в него погружается: спорит с самим собой, тревожится о будущем, прокручивает прошлые ситуации, заново переживает обиды или пытается мысленно додумать жизнь до безопасного варианта. Постепенно возникает эффект слияния, когда мысль перестает восприниматься как процесс и начинает ощущаться как реальность. И тогда внутренние конструкции ума принимаются за абсолютную истину.Однако и в восточных созерцательных практиках... Читать дальше...

Переезд это всегда стресс. А череда переездов для ребенка это настоящее испытание на прочность. Ко мне обратилась коллега, педагог-исследовательница. Ее семья снова готовится к переезду. Мама, безусловно, желает дочери лучшего и действует в интересах семьи. Но ее десятилетняя дочь переживает настоящую драму: привычный мир рушится, друзья остаются позади, а впереди пугающая неизвестность.Как помочь ребенку в такой ситуации? Стандартные уговоры вроде заверений, что на новом месте будет лучше или обязательно найдутся новые друзья... Читать дальше...

Список дел, особенно у женщин, часто включает задачи, которые никто кроме вас не заметит, если они не будут сделаны. И не заметит, если будут. Три вопроса помогают увидеть это честно и без чувства вины сократить нагрузку.Возьмите свой список дел и пройдитесь по каждому пункту с тремя вопросами.Что будет, если я этого не сделаю? Подумайте честно, без преувеличений. Часто оказывается, что ничего особенного не произойдёт.Кто ещё может это сделать? Не так хорошо как вы, не так быстро, но сделать. Если такой человек есть... Читать дальше...

Очень многие люди сегодня живут не из состояния хочу , а из состояния надо . Эта статья о том, почему человек постепенно теряет контакт со своими желаниями, начинает жить на автомате , откладывает жизнь на потом и перестаёт разрешать себе быть собой.Никто не рождается с ощущением, что он недостаточно хороший . Ребёнок не боится проявляться, ошибаться или занимать место в этом мире. Но постепенно появляются чужие установки: не высовывайся , не ошибайся , будь удобным , не разочаровывай . И человек начинает жить так... Читать дальше...

30 мая я иду на показ фильма Дэвида Кроненберга Опасный метод - и начинаю с него небольшой цикл размышлений о кино, теле, желании и психоанализе.Мне интересно смотреть этот фильм не столько как историческую драму о Фрейде, Юнге и Сабине Шпильрейн, сколько как фильм о самой аналитической ситуации.Есть человек, который говорит. Есть человек, который слушает. Есть симптом, который постепенно получает язык. Есть знание, которое обещает освобождение. И есть желание, которое не всегда остается за дверью... Читать дальше...

Проблемы адаптации ребенка к школе и пути их решения Поступая в школу, ребенок непременно сталкивается с определенными трудностями: новая социальная и психологическая среда, новый коллектив, новая деятельность. Он начинает привыкать к этим происходящим изменениям учебной нагрузке, резкой смене окружающей социальной и психологической среды. Что происходит у всех детей по-разному и зависит от того, ходил ли ребенок в детский сад или воспитывался только дома, от его индивидуальных особенностей, характера взаимоотношений с детьми и взрослыми... Читать дальше...

За экраном телефона: как списки идеальных партнеров лишают нас близости Интернет, он не сближает. Это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни Януш Леон Вишневский, из книги романа Одиночество в сети Сегодня соцсети буквально завалены инструкциями о том, как правильно любить и доверять. Со всех сторон сыпятся чек листы и рейтинги красных флагов , маркеры токсичности и готовые рецепты идеальных отношений, чтобы уберечь себя от очередных ошибок и боли. Читать дальше...

Она никогда не была человеком, который сопротивляется изменениям. Напротив. Всю жизнь она шла в сложные проекты, в новые задачи, в трансформации потому что ей всегда было интересно что-то улучшать, менять, выстраивать.Но при этом она никогда не любила историю: Сейчас мы всё разрушим до основания, а потом построим новое . Потому что взрослая система особенно промышленная держится не только на красивых идеях.Она держится ещё и на людях, которые знают, как всё устроено внутри:- Которые понимают риски-... Читать дальше...

Если вам скоро предстоит сдавать экзамены, вы сильно напуганы и даже думаете о самоубийстве, то в этой статье я постараюсь вам помочь пережить этот сложный период.Скорее всего вы уверены, что от экзаменов зависит буквально все: уважение окружающих, успех, ваше место в жизни и будущее в целом. Это тот переломный момент, который определит всю вашу жизнь. И если не справиться и облажаться, то жизнь будет кончена.Что вы можете испытыватьВы не одиноки в своих переживаниях. Множество выпускников в той... Читать дальше...

Чувство отвержения причиняет особую боль людям с нарциссической травмой.У невротической личности часто встречается дефицитарная чувствительность к отвержению, тогда как для человека с нарциссической травмой отвержение воспринимается как непереносимое глубинное чувство стыда и ничтожности. Почему так? В основе разные я концепции (система представлений человека о самом себе). Невротическая личность воспринимает отвержение остро из‑за глубинного убеждения я хуже других .Человек с нарциссической травмой исходит из установки я лучше других . Читать дальше...

Мужчина с двумя высшими образованиями, успешный руководитель, блестяще решает рабочие задачи. Но дома он не может поговорить с женой без того, чтобы разговор не превратился в ссору. Он считает себя логичным, а её эмоциональной . Она чувствует себя одинокой рядом с умным, но холодным человеком.Женщина - топ-менеджер, строит карьеру, управляет людьми. Подруги постепенно отдаляются: с ней невозможно поделиться - она сразу даёт советы и не слышит чувств . Она искренне хочет помочь, но не понимает, почему её помощь отталкивает.Пара... Читать дальше...

Вспоминаю все как страшный сон и думаю, это вообще в моей жизни все происходило?) Я обратилась к Александру с булимией . Он был третьим психологом, к которому я обратилась за помощью(потому что те два только брали деньги за консультации, но помощи никакой по факту не было) на тот момент был пик моей депрессии и мне казалось, что все пропало;я на самом дне- не то что сама себе - даже специалисты помочь не могут. Компульсивы несколько раз в неделю, депрессия, заниженная самооценка, сильные антидепрессанты... Читать дальше...

Ты работаешь там, где тебя не ценят, не можешь уже смотреть на своего начальника и сотрудников. И хочешь начать своё дело, но почему-то не начинаешь.Почему так происходит? Потому что каждого человека есть страхи, убеждения, ограничения, и кто-то с ними справляется и начинает действовать, а кому-то нужна помощь. И это нормально. На самом деле, большинство людей нуждается в профессиональной поддержке психолога, терапевта, коуча, чтобы избавиться от этих страхов, убеждений, ограничений.Проблема лишь в том... Читать дальше...

Вы когда-нибудь чувствовали раздражение после обычного разговора, но не могли понять почему❓️Или соглашались на что-то, а потом злились на себя❓️Скорее всего, ваши границы нарушили. А вы ... просто не заметили (Почему мы так часто пропускаем эти моменты❓️Вот 3️⃣ главные причины????????????1️⃣ Привычка терпеть с детства.Нас с детства учили, не спорь со старшими , уступи девочке , будь удобным . И мы привыкли, что наши желания, это не главное. Теперь во взрослой жизни мы автоматически проглатываем дискомфорт... Читать дальше...

Почему у вас трясутся колени перед тостом и что с этим делать Ситуация знакомства: Вы сидите за столом. Ведущий говорит: Слово для тоста предоставляется... вам . Сердце ухает в пятки, ладони потеют, а голос садится на фальцет. Знакомо? Это не слабая психика . Это биология. Ваш мозг решил, что 20 пар глаз это 20 хищников, и запустил режим бей или беги . Адреналин есть, а бежать некуда. Отсюда дрожь. Вот 3 простых шага, чтобы говорить тосты без дрожи (даже если вы интроверт). Шаг 1. Смените фокус (самое важное!)Пока вы думаете... Читать дальше...

Как уже говорил это уход от дискомфорта когда мы сталкиваемся с неприятной, или неудобной (невыгодной) нам ситуации.Причины избегания:Страх прежде всего, что может случится что-то если столкнуться с событием, людьми.Страх перед переживаниями, чувствами, тревога.Наделением качествами людей, событий, и себя самого без исключений из правил.Из серии:Я не справлюсь, они плохие и злые, а ну это всё.Якорение, негативный опыт в психике. Самое интересное, что такая реакция может быть даже не на похожую ситуацию... Читать дальше...

Для родителей и подростков, у которых аттестат уже в кармане, а в голове кашаВыдохнули. Экзамены позади, медали, баллы, похвалы И тут наступает тишина. И в этой тишине звучит страшный вопрос: Куда дальше? Родители давят, подросток нервничает, все ссорятся. Стоп. Давайте разбираться весело, с пользой и без паники. ???? Зачем мучиться, если можно поиграть?Выбор профессии в 16 17 лет это не пожизненный брак с работой. Это стартовая точка. Можно повернуть, переставить, перепрыгнуть. Но чтобы не бежать в дебри, нужен компас. Читать дальше...